你好，平时的一些不良生活习惯都会造成脸部肥胖，只要平时注意饮食、做瘦脸操是可以帮助瘦脸
指导意见
多吃利于消肿的食物，每天进行脸部体操，可锻炼脸肌肉，有效于紧致面部肌肉，热敷瘦脸，每5分钟更换一次毛巾，热敷每隔10-20分钟。按摩脸部可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热，消耗脂肪，按摩的时候能涂抹波颜婷，可以提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果，每天都坚持15分钟左右。
以上是对“瘦脸怎么才能瘦脸呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥是瘦全身的，不是你想瘦就能瘦哪的，多运动吧
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
你好，小姑娘，轻轻拍打自己的脸。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，不要下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了。
晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操，具体为：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部瘦下来。