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谢武龙
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调节好自身情绪。人的心境变化与健康紧密有关,情感的不正常表现是病变出现的内在因素。因此,在生活和工作中要适时协调自己的心理状态,克制不正常的情感表现,增强自己对环境的应变能力。怎样才能更好的及时化减少压力力,维持身心健康,降低病变的出现,应建立正确的人生观,以平稳的心理状态应变环境的变化。维持乐观心境我们在生活和工作中会常常遇到部分曲折和不快乐的事情,给心理和精神上影响压力,如不及时进行调解,即会影响身体生理功能混乱而影响很多病变的出现。
2019-01-12
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高福玲
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你好,得了白癜风以后会产生自卑消极情绪,平时自己应保持良好乐观的心情,要有治疗疾病的信心,才有助于疾病的恢复。
平时应注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,少吃含维生素c的食物和水果,避免日光暴晒,多吃黑豆,黑芝麻等补充黑色素,适当进行体育锻炼