考虑主要是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗缓解不适，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 20岁女,最近一周感觉左后腰不舒适左腿也酸软无力,前几天只是躺着感觉比较明显,这几天坐着也感觉不舒服了
这是受凉劳累后容易出现的，这需要好好注意休息保暖治疗
可以按摩理疗调理下，好好注意休息的，不要受凉多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的
以上是对“左腰后侧不舒服，左腿酸软无力躺着坐着的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况应该是由于软组织损伤引起的，还有可能会引起疼痛，全身乏力
建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，应该使用一些活血药物。避免着凉，今天拍个片子，避免过于劳累。
考虑主要是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗缓解不适，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。