你好你的这个想法目前存在就是一个睡眠不好然后另外还有一个皮肤不太好的情况，首先要休息好。
你好，你的这样情况目前我建议首先先要把这一个休息的时间尽量地保证充足，然后痘痘的跟休息差，也有关系的，这一个内分泌的问题应该会随着你的休息时间得保证能够好转。
问题描述： 就是晚上睡不着,早上起来皮肤就不好,还黑了好多,皮肤不好,干巴巴的有黑眼圈还长痘痘还有小黑斑皮肤不好,干巴巴的有黑眼圈还长痘痘还有小黑斑
你好，根据你的情况你最好是通过调节心情方面，注意饮食和作息。
建议饮食要清淡禁止辛辣刺激肥厚食物多吃新鲜蔬菜和水果。作息要有规律。每天保持早睡早起。
以上是对“皮肤不好，干巴巴的有黑眼圈还长痘痘还有小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸，可以改善您现在的症状。
你好你的这个想法目前存在就是一个睡眠不好然后另外还有一个皮肤不太好的情况，首先要休息好。
你好，你的这样情况目前我建议首先先要把这一个休息的时间尽量地保证充足，然后痘痘的跟休息差，也有关系的，这一个内分泌的问题应该会随着你的休息时间得保证能够好转。