问题描述： 我前些天连续跑了几天步,跑步前后都有拉伸和压腿,四天前吧就感觉膝盖内侧疼,按着更疼,走平地无任何感觉,蹲下和下楼梯都会疼,并没有肿,颜色也完全正常,关节活动不受影响,我已经休息四天了,没有再运动,我该怎么办呀?
以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可多可好转，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，多可好转的，具体应遵循临床医师，
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院作进一步检查与治疗
