你这是焦虑症的表现，说明你对将来还没有发生事情的不安。说明你的内心没有安全感。将来的事情，或许发生或许不会发生，至少是现在没有发生，活在当下。
2019-01-12
你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚，不要想太多的事情
问题描述： 我经常怀疑我情人有没有背叛我,我老公有没有背叛我,过日子很累,晚上睡不着失眡又大半年了
你这样的应和自身的心态，心里的问题有关系的。应注意合理的休息保养气血。饮食的保养
合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，可以看看心理医生，自我催眠，合理的正确的心理暗示，合理的锻炼身体。养气血
夫妻间感情的好坏最重要的基础是相互信任和理解，总是怀疑对方出轨或者背叛，只是自己的一种心理暗示而已。
建议注意自我调节，夫妻间最重要的是信任，你们一定要多沟通，不要总想着猜忌对方，这样只会伤害彼此感情。
以上是对“我老是怀疑我老公到底有没背叛我他出去了个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！