你好，不能长期手淫的，可能会导致肾虚或无菌性前列腺炎
最好一周一次,可以加用补肾的药物右归丸治疗。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
你好，说话中气不足，全身乏力，气短，有手淫的习惯，考虑是肾阳虚引起的。
建议你可到医院中医科看诊，根据脉象选择合适的中药治疗，平时多吃些补肾的食物，如狗肉，羊肉羊肾，猪肾，黄鳝，核桃，黑豆等。
以上是对“说话中气不足全身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好长期的频繁手淫对身体伤害是很大的建议你要及时戒掉这种不良的生活习
其实直接掉这种不良的生活习惯慢慢的身体就恢复正常了要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间
你好，很高兴为你解答，，你的情况可能是气虚引起的
可能跟你手淫有关系，建议你口服补中益气丸，平时注意增加营养，增强体质，戒烟酒，注意休息