人流后吃什么恢复好

唐静琪 回答时间：2019-01-11

您好一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝，动物血，瘦肉，大豆制品，乳类，大枣，莲子，新鲜水果和蔬菜。
流产后可以多吃鸡丝阿胶汤，材料，鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克，姜10克,盐2克。做法，鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。成效，阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
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何曼妮 回答时间：2019-01-11

进年来由于很多少女对于性的认知较少，造成未成年人早孕的情况，随着医疗技术的普及，人工流产无疑给意外受孕的女子带来了极大的福音.但是人工流产后需要休息多少天这是许多女性朋友在刚做完人工流产后最为关心的一个问题，虽然现在人工流产只是一个小手术，但毕竟还是一个手术，所以女性朋友在流产后一定要注意休息好。
其实做完人流跟生完小孩没什么区别，期间不要碰凉水，多吃有营养的东西，不要吃刺激性的食物。建议吃一些乳鸽枸杞汤，材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

赵雅 回答时间：2019-01-11

流产身体恢复要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。人流后忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流产后身体虚弱多补充维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。
流产后可以多吃花生红枣蜜饯汤，材料，干红枣50克，花生米100克，红糖50克。做法，将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。成效，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

李娜 回答时间：2019-01-11

人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。
建议流产后可以多吃参芪老母鸡汤，材料，老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。做法，将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。成效，具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

汪琳琳 回答时间：2019-01-11

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.
建议， 阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等。可以多吃大枣黑木耳汤，材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
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陈凤怡 回答时间：2019-01-11

人流手术只是一个常规的小手术，术后主要保暖，不要碰凉水，其他没有什么特别注意的。如果感觉自己的身体特别虚弱的话，可以多喝牛奶，鸡蛋，喝点鱼汤鸡汤什么的就可以了。
建议可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

周兰媚 回答时间：2019-01-11

流产就是指孕妇妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g的时候而终止者就被称为流产。流产可以分为自然流产和人工流产，自然流产还包括特殊的习惯性流产。无论是自然流产还是人工流产对于女性身体的打击都非常的大。
1、荔枝大枣汤，干荔枝、干大枣。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。2、鸡蛋枣汤，鸡蛋，红枣，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。