你好，可以多吃苹果、柿子、猕猴桃、大枣、橙子、火龙果等，有利于创面愈合，还会预防色素沉着。适当补充高蛋白食物，以促使其愈合。注意休息，保持患处卫生，按时涂药，避免摩擦和暴晒，不吃哈海鲜、烧烤、辛辣食物等，忌烟酒，以免引起瘢痕增生和瘙痒，影响愈合。
建议多吃一些桃子，桃子同样是夏季时令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保湿效果极佳，维持皮肤水润透亮；另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。
以上是对“色素沉着后吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，色素沉着的患者建议您多吃维生素C丰富的水果，例如猕猴桃，草莓，柠檬柚子等等，这些水果都富含维生素C对皮肤好，适当合理饮水，当然还要注意防晒，也要注意适量补充铁，锌等等的微量元素，多吃鱼，瘦肉就可以，不过还是提醒您，只要适量就可以，过多食用也会造成相反的结果。
患者可以多吃葡萄，葡萄是夏季的时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效；果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。
您好，可以多吃苹果、柿子、猕猴桃、大枣、橙子、火龙果等，有利于创面愈合，还会预防色素沉着。适当补充高蛋白食物，以促使其愈合。
注意休息，保持患处卫生，按时涂药，避免摩擦和暴晒，不吃哈海鲜、烧烤、辛辣食物等，忌烟酒，以免引起瘢痕增生和瘙痒，影响愈合。希望患者多吃一些苹果，虽说苹果不是夏季时令水果，但如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体。