问题描述： 我13岁就突然从90斤长到115斤,现在14了两年才长了两厘米,现在一米五八
彭丽霞
回答时间：2019-01-11
你好！身高的增长主要受生长激素的分泌，所以建议适当做做运动。
饮食上多吃点高蛋白一类的食物，晚上不要吃得太多，每天保证足够的睡眠，这样才有利于生长激素的分泌，促进身高的增长。
唐建兵
回答时间：2019-01-11
你好来看考虑为青春发育期后期，生长速度相对较慢
建议你平时要注意合理安排作息少熬夜少吃油腻辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果粗粮豆制品牛奶鱼类，保证充足睡眠，补充钙质和蛋白质，适当运动比如游泳跳绳伸展运动促进生长