根据你提供的信息资料分析，不知道你什么原因造成的外伤？如果确定没有其他方面的异常，比如骨折或者是骨裂，膝盖没有半月板损伤的话，只是软组织的损伤就好办了。
建议你近期注意休息，最好是卧床休息，尽可能的抬高患肢，局部热敷，口服舒筋活血片一类的药物，可以在24小时之后理疗按摩受伤的部位。
问题描述： 左腿膝盖忍带轻微拉伤软组织损伤,左腿膝盖忍带轻微拉伤软组织损伤
根据膝关节组织损伤的症状可以通过休息按摩的方法进行治疗。
当膝关节韧带损伤的症状，可以通过按摩理疗，活血化瘀的方法进行针对性治疗。
以上是对“左腿忍带轻微拉伤膝盖软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你的这种外伤是可以保守治疗的，如服九分散治疗
你好！也可以服氯唑沙宗片，双氯芬酸钠片，地塞米松片进行治疗。会好的。祝你早日康复
根据你提供的信息资料分析，不知道你什么原因造成的外伤？如果确定没有其他方面的异常，比如骨折或者是骨裂，膝盖没有半月板损伤的话，只是软组织的损伤就好办了。
建议你近期注意休息，最好是卧床休息，尽可能的抬高患肢，局部热敷，口服舒筋活血片一类的药物，可以在24小时之后理疗按摩受伤的部位。