依据你的描述，14岁，女，流鼻血止不住不捏着就一直流手捏着就好像不怎么流。
偶尔的鼻出血，常见鼻腔前部鼻中隔前下血管网的出血，这个地方也是很常见的出血的地方，原因很多，比如炎症，外伤，挖鼻，过度的擤鼻涕等，鼻出血时的处理方法：1.鼻出血时用冷水冷敷额头和颈部。2.把血块都擤出来，用呋麻滴鼻液滴鼻有止血的作用，用棉球填于前鼻孔，然后紧紧捏住前鼻孔，约5-10分钟。3.适当休息，避免剧烈活动。4.平时禁止抠鼻子，擤鼻涕时动作稍轻揉一些。
你好考虑是鼻粘膜破裂，上火，病菌感染有炎症等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，多喝水，注意饮食避免辛辣刺激食物