心情烦躁抑郁,不知道怎末办怎末调节

廖元兴 回答时间：2019-01-11

你好，你所说的这种情况，有焦虑，抑郁，脱发，多梦，脱发考虑精神因素影响。
建议，调节心态，吃点谷维素，黛力新可调节不良情绪，帮助调节睡眠问题，营养均衡。

吴名波 回答时间：2019-01-11

你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多是属于神经衰弱，植物神经功能紊乱脱发，在中医上来说可能是气血不足，心脾两虚，肝郁血虚等。
平时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，同时可以配合药物进行调理，常用的有养血生发胶囊，何首乌片，丹栀逍遥丸等，建议你在药师的指导下合理性的用药。
以上是对“心情烦躁抑郁，不知道怎末办怎末调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-11

根据您所说的情况，如果伴有舌苔淡白，面色萎黄，头晕眼花等症状，可能属于气血不足导致的症状
如有以上表现，建议可选用归脾汤补养气血为主，同时注意饮食营养丰富，适当多吃些肉蛋奶类补充营养

何伟文 回答时间：2019-01-11

如果是长期心情抑郁的话，需心理科就诊，做心理评估测试。由医生指导治疗。如果只是最近心情不好，多梦，可以试着口服谷维素，喝安神补脑液，多吃蔬菜水果，晒太阳，与投缘的朋友亲人多交流。
如果是长期心情抑郁的话，需心理科就诊，做心理评估测试。由医生指导治疗。如果只是最近心情不好，多梦，可以试着口服谷维素，喝安神补脑液，多吃蔬菜水果，晒太阳，与投缘的朋友亲人多交流。