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赵雅
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一般的阴道松弛不用治疗,可以做操,每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加,
具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开。日久有效
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李娜
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你好,阴道松弛可以做缩阴提肛动作每日2-3次每次20分钟。
建议要多注意休息避免劳累,还要多注意个人卫生保持外阴清洁干燥避免不洁性生活。