小腹突出,长期便秘,老是心情不好

熊平安 回答时间：2019-01-11

你好，根据描述的情况，可能是由于饮食不规律，肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。

高锡云 回答时间：2019-01-11

便秘的治疗要注意多饮水，多吃纤维素含量高的食物，多吃水果蔬菜，多运动，药物治疗可以选择麻仁丸，通便灵胶囊等中成药治疗。
至于便秘和心情不好是不是有关系，西医没有证据证明二者之间有必然的联系，中医认为有关系。尽量保持一个好心情吧。

wangwen 回答时间：2019-01-11

你好，很高兴为你解答，可能跟情绪有一定关系，跟饮食还有排便习惯等都有关系。
建议饮食方面注意清淡饮食，规律生活，减少不良嗜好，多运动多锻炼，口服双歧杆菌调整肠道菌群，每天定时排便。

彭丽霞 回答时间：2019-01-11

你好，成年女性，有长期便秘的表现，和自身饮食习惯和作息习惯有关。
建议你日常生活中多吃高纤维素的新鲜水果和蔬菜，适量的运动，养成良好的排便习惯，必要时需要口服通便药物进行调理。

唐建兵 回答时间：2019-01-11

你好，来说，长期便秘考虑与消化不良有关。可出现上腹不适，嗳气，饱胀的表现。
建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。可服用鸡内金，芦荟胶囊治疗。平时饮食宜高纤维食物为主，多吃蔬菜。
以上是对“小腹突出，长期便秘，经常心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-01-11

你好，你长期便秘，当然对身体有影响了。因为不解大便体内毒素堆积。
建议每天吃2-3个比较熟的香蕉，坚持吃一段时间，这个有利于大便通畅，这个是食补，也没什么副作用。养成排大便的习惯慢慢的也就通顺了。

吴名波 回答时间：2019-01-11

你好，根据你的情况考虑是慢性肠炎的可能性比较大。建议你做个肠镜看看啊啊
这种情况跟心理因素也会有关系的，过度的紧张也会引起便秘的，因此最好是放松精神，使用点促进胃排空的药物，如莫沙比利或者吗丁啉等药物。肚子疼，考虑很可能与胃酸分泌过多有关系，建议使用点抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑类的药物，另外使用点消炎药物，如阿莫西林等药物。除了药物治疗外，饮食也要注意了，不要吃刺激性的食物

胡世春 回答时间：2019-01-11

造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等
避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

谢武龙 回答时间：2019-01-11

你好，根据您的描述建议最好避免吃辛辣的食物啊，多吃些水果和蔬菜，清淡的饮食
您可以服用麻仁润肠丸或是服用复方芦荟胶囊进行治疗一下的啊，多喝些水，祝健康
以上是对“小腹突出，长期便秘，经常心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-01-11

你好，有便秘的情况需要注意多吃蔬菜和水果，避免吃刺激性食物
建议你最好多吃芹菜，香蕉等食物，可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸等药物缓解症状的

张绍兰 回答时间：2019-01-11

你好，如长期便秘建议通过饮食和生活习惯进行调理，看能否缓解。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可每天用掌心按摩下腹部以促进肠蠕动刺激排便，每天定时排便预防便秘。