骨折愈合需要准确复位，严格固定，休息适当时间，科学的功能锻炼。
足跟骨骨折，经过复位、固定、休息，能够很快获得愈合，但是踝足部的功能恢复需要科学而细致。建议找康复医生帮你制定康复计划并指导你完成康复锻炼。促进功能恢复。需要注意的是晚负重，避免跟骨塌陷，导致严重疼痛，关节活动受限等后遗症。
跟骨骨折在手术的6-8周左右，可以下地拿拐杖进行非负重的行走锻炼，需要等骨折愈合得差不多了才能不用拐杖进行渐进的负重行走锻炼。具体需要多长时间，需要根据个人的病情和恢复情况而定，建议复诊时再咨询主治医生。
一般跟骨骨折后的早期会出现比较严重足跟部肿胀，这时可以提高患肢，或冰敷足部，可以减轻局部的肿胀疼痛。
跟骨骨折，由于骨折造成跟骨塌陷较重且形态变小所以为了起到填充作用所以需要进行植骨的。
这种情况用人工骨和自体骨都是可以的，自体骨效果会更好，但是自体骨需要取髂骨对身体有一定损伤，而自体骨需要花费多点，一般临床很多患者都是用异体骨的效果还是不错的。平时要多注意休息，运动量不要太大。饮食方面要多吃清淡点的食物。
以上是对“为什么会跟骨骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好还是住院观察一周，跟骨手术术后十几天后，伤口出现少量渗血，这说明伤口处还没有完全愈合，局部毛细血管破裂，出血渗出，这种现象需要注意预防伤口感染
最好进行输液、止血治疗3-5天后，方可出院，这样可以预防伤口感染，另外日常饮食方面清淡些，多吃些动物骨头汤，适当补充些新鲜蔬菜、水果，好好调理，
一般下肢骨折，都是需要复位固定一个半月后，复查x光，看骨痂形成情况考虑是否拆除外固定。
一般刚刚开始是有点不适应，少许疼痛，也不碍事，主要你需要固定期间，多活动脚趾，预防肌肉萎缩，然后先锻炼关节，先从适当受力，再慢慢过度到站立，然后扶着拐杖慢行，到独立行走，功能锻炼需要循序渐进方式，预防再次损伤和骨折可能。