你好，，考虑长时间运动疲劳导致的第五跖骨基底部骨折。
需要石膏外固定4到6周，拆除石膏后暂不能下床行走，需要扶拐下床部分负重行走，多吃高钙食品牛奶豆制品鱼虾海鲜，多晒太阳，口服钙片。
这种情况近期要注意配合x光的检查，查查是否出现了错位的症状
如果没有出现错位，可以通过保守的方法来进行石膏外固定的治疗，注意休息，
问题描述： 一个多月,现在向内掰用手按都疼,解放军,
您好！跖骨骨折是常见骨折部位，一般正确治后四周左右基本愈合，目前疼痛属于正常伤后反应。
抬高患肢休息，局部保暖，热敷患处或热水泡脚，促进血液循环，有利于骨折愈合快。多吃瘦肉，虾皮，鱼虾，蛋奶等食物，不吃辛辣食物，忌烟酒，骨折很快愈合恢复正常的。
主要考虑是骨折留下的后遗症，局部有淤血，而引起的疼痛症状。
您可以通过热敷按摩，同时配合做下康复锻炼，同时还可以配合做下针灸理疗治疗，用点田七煲汤喝。
以上是对“左足第五跖骨基底部骨折，右跟骨前缘撕脱骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！