问题描述: 大脑总是不自觉地思考,无法控制,影响睡眠,怕人,有自卑感,上课听讲或者是做作业老是走神,请指导该怎么做,
高锡云
回答时间:2019-01-11
你好!考虑是压力大,过度紧张引起来睡眠不好,注意力不集中的症状。
建议最好注意身体,多参加户外活动,分散注意力,放松心情,缓解压力,多和家人交流沟通
wangwen
回答时间:2019-01-11
你好,根据描述,建议你去医院心理科看医生,目前你有强迫思维的症状,服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。转移注意力,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感。
以上是对“一个高三学生的抑郁症,严重影响学习。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
唐建兵
回答时间:2019-01-11
你好,根据你所说的情况,首先现在高三那么学习压力肯定很大,然后你现在又有抑郁症,那么最好是跟你的家长去说明之后去接受治疗,然后严重的话就是除了心里疏导,还需配合药物治疗。
廖元兴
回答时间:2019-01-11
根据您简单的描述病情,这种情况一般来说是没事的,建议您还是要多学会释放压力。
其实在高三这么高压的状态下很容易使人精神过于紧张的,建议您还是要多学会释放自己,可以多跑跑步,多转移注意力,希望能够帮到你。