肩关节和髋关节疼痛

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负重25kg后出现肩关节和髋关节疼痛酸软，这种情况考虑是负重后肌肉软组织损伤导致的关节酸痛不适症状。
你的情况不要担心，可以口服舒筋活血片外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。祝你健康。