问题描述：失眠症状好几年了之前服用过安定越来越摸不透自己的情绪而且对人事物感兴趣的也越来越少不喜欢交朋友有时不想出门就算饿着一天不吃饭也不想出去有时只要出门了就不想回来也没觉得受过什么大刺激好我这到底是什么原因越来越怀疑自己有病了
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
