你好，如果非同日三次血压测量都达到140/90mmHg及以上，己经达到高血压的诊断标准。
虽然已经达到了高血压的诊断标准，但目前尚不需要吃药，可以通过生活行为方式的干预使血压达标。低盐饮食，戒烟限酒,加强锻炼,体重达标,不熬夜，不喝浓茶和咖啡，养成健康的生活方式。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是血压偏高的情况下药物进食的问题的。上述情况可以非药物治疗
建议患者注意休息，注意三餐规律，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当有氧运动。避免紧张熬夜。定期测量血压即可
以上是对“血压一直都在90-140这种情况需要注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说血压140/90的话都说处于正常值的髙值上，如果长期存在的话
还是考虑高血压的情况的，所以最好早期的治疗一下看看吧，并无什么大碍的，别着急了
你好，结合你描述的情况，你血压有些偏高，建议吃些降压药。
建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，血压，血脂血糖，必要时去医院高血压科治疗，希望我的分析及建议对你有所帮助。