枸杞子、山楂都是中医临床上常用的中药材,也是人们经常用来做养生保健用的良好食材。
枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。多用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状和治疗;山楂能消食积、散瘀血、驱绦虫。多用于治疗用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。两药共同泡水代茶,是不错的补肾滋阴、帮助消化的保健饮品。只是要根据自己的身体素质,搭配好各自的用量为宜。
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儿童阴虚内热二:阴虚内热之人宜常吃下列食物
燕窝
性平,味甘,有补气阴的功用,尤其能益肺阴,为清补佳品。凡阴虚体质,尤其是肺阴虚者,如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等,最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳,治咳吐红痰”。吴仪洛说:“燕窝大养肺阴,补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气,润肺滋阴”的记载。
枸杞子
性平,味甘,有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。
阴虚,指精血或津液亏损的病理现象.因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者.由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响.阴虚主症为五心烦热或或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等.
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养硕土,同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的的证候.
阴虚可见于多个脏器系统组织的病变常见者有肺阴虚证,心阴虚证,胃阴虚证,脾阴虚证,肝阴虚证,肾阴虚证等以并见各脏器的病状为诊断至今依据.
根据不同类型的阴虚证,所开的方子都不同,但是阴虚证还是有一些相同的地方需要注意的,阴虚为阴液亏虚,所以就不要再吃燥湿的食物和药物,如茯苓,相对应该吃可以补养阴液的食物和药物,如西洋参,枸杞,另外一方面,阴虚多阳亢,阳亢则发热,所以不要吃一些补阳的药物食物,否则只是火上浇油,如韭菜,人参等,应吃一些性凉补阴的食物药物,如龟甲,芝麻.
另外,阴虚的人多阴液耗伤,所以不要做熬夜等极度耗损阴液的事,做到生活规律,平时多吃些清淡性凉滋润的食物.