有可能是梦游，最好去医院检查一下，注意休息饮食起居。
避免受凉劳累，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料。
你好，根据您的情况，这个应该是梦境的，不过比较真实而已。如果真的梦游，等你清醒的时候你的室友会告诉你的。
你好，根据您的描述，可能是白天精神比较紧张所以比较爱做梦的，睡前可以放松一下自己。
根据咨询者的描述。梦游症，也称之为睡行症，是一种睡眠障碍，多见于儿童。常常发生于睡眠后的前段时期，患者自行起床，做一下简单的活动，患者表情茫然，然后回到床上睡觉，事后不能回忆。
以上是对“不知道自己算不算梦游，医生请帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，晚上睡觉做梦梦到自己走到室友旁边，然后当天晚上竟然这么多走到室友旁边然后被室友吓醒了
综合以上所诉，你这样的情况，考虑应该也是梦游睡觉注意安全，这个也不算什么病，注意安全就好
确实是在夜间睡眠时发生的行为，理解为梦游也可以。可以叫睡眠异常行为。
要看发作的频率，年纪小的时候更容易发生，如果频率不高不需要过度紧张。可以进行多导睡眠监测。