问题描述： 有点偏胖喜欢吃肉,不便秘,有没有什么好办法可以减肥,吃过西药胶囊,吃了半年减了几斤,现在反弹了,
你好，减肥需要的是减少进食量，增加运动量，白术和砂仁具有健脾燥湿功效，能促进消化功能，没有减肥的作用不建议吃没有科学依据的中药，建议逐渐减少进食，可以多吃水果，蔬菜，多运动，循序渐进减肥
你好，，减肥的话，是肯定不能够依靠药物等方法的了。这个情况下，减肥的方法只有一个的，最简单，最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的了。不要试图用减肥药等捷径的。
