牛皮廯饮食要合理化，不挑食、不偏食，多吃新鲜水果蔬菜、豆类、粗粮等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。患者在洗浴时水温不要太热，以体温上下为度。水温太高，可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。相对于进行期、红皮症的患者水温还可再低一些，沐禁忌大面积使用含激素类软膏。
要多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳（不可暴晒阳光），使其改善、促进微循环，增强新陈代谢，增强体质，提高机体抗病能力。
以上是对“女性牛皮癣有哪些护理常识？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患了牛皮癣我们应该适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。另外多吃蔬菜和水果补充维生素C，同时还应加强体育锻炼，增强自身的免疫和抵抗力。牛皮癣患者在日常生活中要少吃一些辛辣的食物，少抽烟少喝酒，这样才能有利于牛皮癣的恢复
清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物
牛皮癣患者在平常生活中、需要注意保持炎症部位皮肤的清洁与消毒，定期更换床单内衣保持衣物的干净和柔软，且保持居住空间内空气的新鲜和流通，以防止皮肤受到进一步的感染.
预防要经常做适当的休息、和运动养成良好的生活饮食习惯、不吸烟喝酒少吃辛辣激发的食物等、腥膻之类，保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药，治疗方法有很多但是只有选对了适合自己的方法、才能有效控制病情，切记不要盲目跟风治疗以免加重病情