你好，受伤多久了？如果有一段时间了，没有休养好，又损伤的话，是会再有关节和韧带的损伤的。
运动系统的损伤，主要治疗措施是休息制动，其次才是吃完，理疗，早期冷敷，后期热敷，以促进於肿消退。疼痛明显的需要口服止痛药。患肢垫高有利于消肿减轻疼痛。
问题描述： 我脚崴了,后来整骨好了,检查说有点积液,滑膜炎,然后拍的核磁共振显示软组织挫伤,韧带损伤,有积液,因为没休养好,还是走的时间长了或者站的时间长了还是疼,最近又不小心崴了一下,当时没什么事,走路也不疼,不过过了一天脚底有麻麻的感觉,膝盖后的腿腕处也有紧绷感,现在贴的麝香壮骨膏（脚腕和腿腕处）,口服活血止疼片,我,是不是又有积液和滑膜炎了呀?之前体检中性细胞很低,1.66*10∧9/L,其他的正常,我需要服用氯唑沙宗片么?或者有什么其他的建议呢?
根据你的病情，这个踝关节扭伤是比较常见，往往是容易造成关节肿胀疼痛，如果康复不好，容易反复的扭伤，时间长了也是容易造成创伤性的关节炎。需要重视限制活动，尽量的恢复的好些。
建议你就是用药的同时，需要重视进行理疗，可以用温热水泡脚，再就是可以进行烤电等理疗的方法，可以进行不吃重的活动踝关节，增强关节的力量，尽量的避免反复的扭伤。
以上是对“脚崴了，韧带有损伤，可能软组织损伤，有积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是由于踝关节外伤以后局部固定不良，造成的踝关节韧带恢复的不好。踝关节不稳定，导致出现反复的微小损伤。
我建议你带一个护踝保护踝关节。可以限制踝关节的活动范围。让踝关节的韧带得到修复，缓解症状。
你好，受伤多久了？如果有一段时间了，没有休养好，又损伤的话，是会再有关节和韧带的损伤的。
运动系统的损伤，主要治疗措施是休息制动，其次才是吃完，理疗，早期冷敷，后期热敷，以促进於肿消退。疼痛明显的需要口服止痛药。患肢垫高有利于消肿减轻疼痛。