根据你所说的情况来看，你走路腰疼，坐着的时候也要疼，躺的时间长也会出现腰痛，考虑有两种情况一种是肾虚引起的腰痛，一种是椎间盘疾病
建议你最好到医院去检查一下，根据检查结果再对症处理，如果是肾虚的话喝一点中药补补养一下就会好的，如果是椎间盘突出要接受正规的治疗
以上是对“走路腰疼，坐着也腰疼，趴时间长也腰疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，这种情况不排除为腰椎疾患所致哦。
建议先到医院做一下腰椎X片的检查，明确病因之后再行规范的治疗，疗效更佳。祝你健康。
出现这种不适的症状，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，
建议到正规的医院骨科，做腰椎的拍片检查，或是ct检查，就可以明确诊断病因了，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，