问题描述： 最近在生活中看到有需要人都得了牛皮癣了,我,要怎么去预防不让自己得了牛皮癣
对于牛皮癣的预防，首先的就是居住环境，在牛皮癣居住的地方要保持空气新鲜流通，对于室内要保持一定的湿度，可以帮助牛皮癣患者的皮肤起到滋润的作用。
牛皮癣患者要在平时的时候，加强对于身体的锻炼，这样对于自己身体的免疫力的提高，有着很大的帮助，还可以对于牛皮癣患者起到防病治病的效果。
对于一些像感冒，发烧，扁桃体炎，上呼吸道感染等感染性疾病来说，如果生活中不小心得了这些疾病，要及时进行治疗，以防止牛皮癣疾病复发。
在平时牛皮癣患者饮食的时候，要保持清淡的饮食习惯，均衡饮食，不要吃过于油腻和刺激的食物，平时少饮酒，因为这些较为刺激的食物中，含有很多不利于牛皮癣健康的因素。
因为牛皮癣发病和精神因素是分不开的，所以，牛皮癣患者要保持一个乐观的精神状态，如果得了病之后，整日的消极、自卑、抑郁等表现，对于牛皮癣疾病的治疗，是没有好处的。
你好，平时应该多注意生活习惯，环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境、食品污染对人体的损害，要积极锻炼身体，增强体质。适当增加睡眠时间，进行合理的忌口等等。不要滥用药物，以避免不良反应的发生。学会自我放松：紧张、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心等。
2019-01-11牛皮癣属于慢性疾病或康复的，这种情况考虑主要是真菌感染或传染造成的，最好是用药治疗观察。
出现这种情况是可以涂抹达克宁膏治疗观察，要注意预防炎症感染，多吃含维生素的食物，症状继续加重医院检查治疗。
牛皮癣发病与遗传因素，免疫力低下，精神因素，感染因素，环境因素等有关。
建议保持心情舒畅，坚持锻炼身体提高自己的抵抗力，避免精神紧张和压力过大，避免皮肤外伤和长期居住在寒冷潮湿环境。
以上是对“牛皮癣怎么预防效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日常生活中经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质和自身的免疫力，提高皮肤抗病的能力。
在日常生活中或者在运动时候一定要避免外伤的发生，还有染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等都要摒弃，这些都可在牛皮癣的发病中产生作用。
你好，牛皮癣是一种慢性反复性炎症性皮肤病。迁延不愈，容易反复。
建议，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果等等维生素食物！最好忌辛辣刺激性食物和烟酒！保持情绪稳定，消除压力及精神紧张因素，避免过度疲劳，注意休息，保证睡眠。
