问题描述： 体能一直都不错,可是最近熬夜一周后,一运动,胃就说不出来的疼,头也总感觉很重,嗓子哑了,也口腔溃疡
你好，，你这是由于生活不规律引起的身体亚健康状态。建议生活规律，按时作息，多喝水、多吃水果蔬菜，清淡饮食，注意休息，保证充足的睡眠，用锡类散涂抹溃疡面，
张慧芝
回答时间：2019-01-11