一直以来都不太喜欢喝水,那么一天喝多少才

吴名波 回答时间：2019-01-11

你好，一般情况下，人体每天摄入2000ml左右水是最合适的，包括一天当中所吃的水果，烫里面的水分。
如果不爱喝水，可以每天定时喝水，早晨起床后空腹喝一杯水，上午10：00，下午两点都适当的喝些水，平时注意一些就可以，祝健康顺利！

胡世春 回答时间：2019-01-11

你好，根据你描述的情况来讲人在一天中要喝8杯水才能满足体内的新陈代谢。
建议你多饮水，一天喝够8杯水，多吃青菜水果，避免吃辛辣刺激的食物，营养均衡

谢武龙 回答时间：2019-01-11

正常人每天要喝水1500-2500毫升才可以供应人体正常需要。
建议您首先是养成勤喝水的习惯，多喝水有益于身体的代谢解毒，减少身体的毒素积累，有助于皮肤和大便情况改善。
以上是对“一直以来都不太喜欢喝水，那么一天喝多少才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-01-11

你好，每天人的聂入水量3000-5000毫升，尤其是女人，女人就是水做的，水分没有了，是容易长皱纹的。
建议：你每天多喝水，多喝水也排毒，补充水分，女人的皮肤才会好，不会干的长皱纹。

张绍兰 回答时间：2019-01-11

你好，一般情况下，正常体重的成年人，每天喝水到两千毫升左右即可，也要根据体重等适当调节。
另外，运动量增加或者夏季，饮水量要适当的增加。运动和洗澡后，水分流失过大，也要及时补充水分。