长痘痘了怎么快速消除?

罗正强 回答时间：2019-01-11

对付青春痘，要注意以下几点：
一、洗脸要频
一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次、而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人、特别是运动员、应当增加洗脸的次数．外出回家后应该及时洗脸、将脸上的脏尘和油垢洗掉、避免污物堵塞毛孔。
二、洗脸以不油为宜
洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜．至于化妆品、如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜、很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘、所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。
三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生
枕巾应一两天换一次、枕套应当每周换洗一次．枕巾经常与脸部皮肤接触、如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸．枕套因为直接接触面部、容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西、定期换洗非常必要。
四、注意面部清洁
常用温水洗脸．因为冷水不易去除油脂、热水促进皮脂分泌、不要用刺激性肥皂、做好保湿工作、使皮肤油水平衡。
五、合理的饮食
多吃蔬菜和水果、少吃脂肪、糖类和辛辣。
以上是对“长痘痘了怎么快速消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-11

首先你要弄清楚你长痘痘的原因，然后针对原因采取相对的措施，这样对症治疗才比较有效果。
长痘痘的原因：
1、紧张压力
长期处于压力之下、容易冒出痘痘、比如考试之前、或者常常处于紧张状态容易失眠的人、特别容易出现这种痘痘。
解决办法：如果你的紧张是间歇性的、那么不必太操心．因为这样的痘痘持续时间不会太长、出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠、痘痘便会很快消失．如果你有自律神经失调的倾向、脸上的痘痘一直好不了、建议你先去看心理医主、等情况好转、痘痘也就自动消失了。
2、水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变、特别是到温度湿度高的地方、皮肤油脂分泌会增多、容易产主痘痘。
解决办法：根据肤质变化做好调理工作、随身携带吸油面纸、使用水质保养品。
3、换季
很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况、这样的痘痘通常只是一、两颗、但在一张白白净净的脸上、也够引人注目的了!这是由于天气一热、皮肤油脂分泌增加、而新陈代谢仍维持原来水平、皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
解决办法：在T字部位使用控油产品、两颊做好保湿工作、使脸部油水平衡。
4、残妆
有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的、特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
解决办法：加强卸妆和清洁的工作、如果化了妆、就一定要用清洁霜 洗面乳的组合来彻底清洁、另外每星期更应做一次去角质工作、保持皮脂腺顺畅。
5、便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘、那是因为体内的毒素积聚、通过皮肤排出而引起痘痘。
解决办法：调整饮食习惯、多摄取高纤维的蔬菜水果、让便秘的情况得到改善、痘痘自然会消失。
6、饮食刺激
多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等、也会使痘痘在脸上安营扎寨。
解决办法：尽量控制食物的刺激、不要一次摄入大量的刺激性食物、要吃、也请搭配富含维生素的食物、吃得清淡点。
7、睡眠不足
连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱、痘痘在这个时候就很容易冒出来、这种痘痘最多出现在额头部位。
解决办法：保证每天8-10小时的睡眠、拒绝熬夜、 出现痘痘后及时搽消炎药膏、以防恶化。

张莉莉 回答时间：2019-01-11

脸上长痘痘怎么快速去除这个问题，困扰了不少年轻男女，脸上长痘痘怎么快速去除就是要消除座疮的方法，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。彻底治愈痤疮需要调节生理状况，建议从日常饮食中的“三多两少”做起。
一多锌：
锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。
二多维他命：
维他命A对肌肤有再生作用，红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到维他命E，有美容作用。
三多粗纤维：
促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂排出体外，有全麦面包、大豆、笋等。
一少肥甘厚味：
如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊：
辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发，而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

王志强 回答时间：2019-01-11

速消除青春痘的洗脸法：
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡、泡沫越多越好．用双手把泡沫捧起来洗脸、洗1分钟．不要太用力、如果觉得疼痛就停止。
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟、再换温水淋洗20秒、如此反复三遍．若用淋浴器更好、脸距喷头约一拳远、一边喷淋面部(用热水)、一边用手指肚轻轻敲打面部。
再把水调温喷淋20秒．用干毛巾先把脸上的水擦净、再轻轻地压脸吸水．最后涂上具有收敛作用的化妆水、涂后觉得有绷紧感、则可多涂几次． 本法必须早晚各一次．对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

曾晓锋 回答时间：2019-01-11

痘痘是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂溢出部位，可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等，皮损主要与雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关。部分患者的发生还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关。
硬结痘痘可以口服活血化瘀消肿散结的中药，彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥，防痘痘要注意：保持心情愉快、少放脾气、少吃寒冷辣还有海鲜等剌激食物，少碰烟酒、睡眠充足、早睡早起、生活作息正常、多出去走走、注意户外锻炼、多吃高纤维水果蔬菜，调整饮食习惯，这样痘痘自然也就不容易长了。
以上是对“长痘痘了怎么快速消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-11

痘痘，即所谓青春痘，又或者叫痤疮、粉刺、是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤伯青春期时、体内的荷尔蒙会刺激毛发生长、促进皮脂腺分泌更多油脂、毛发和皮脂腺因此堆积许多物质、使油脂和细菌附著、引发皮肤红肿的反应．当痘痘感染发炎时会引起疼痛。
有益建议：
1、早睡早起、生活规律、保证充分睡眠，保持患部清洁．不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物、多吃新鲜蔬菜和水果、多饮开水。
3、树立信心、不忧伤、不苦恼、心情愉快。
4、不能过度清洁皮肤．因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂、形成恶性循环。
5、卸妆、洁面必须分别进行、因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

熊平安 回答时间：2019-01-11

生活作息不正常生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良、会降低皮肤自我修复能力、使青春痘恶化。
注意：
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次、用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁、一天最少两次．洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭、每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2、皮肤较油性的不只要勤洗脸、还要勤洗头。
3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤、避免按摩、以免刺激油脂分泌、更容易长痘痘。
4、最好不要留长发、或是将头发散在脸上、都容易刺激皮肤造成青春痘。
5、没事不要用手去碰你的脸、因为手上不但容易携带细菌、还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘．更不要用手挤压痘痘、以免引起化脓发炎、脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着、影响美观。
6、脸上已有青春痘时也要注意防晒、尽量不要晒太阳。
7、如果脸上已有青春痘、就要避免使用粉底、化妆品、有的人想以粉底来掩饰、这样反而造成反效果。
8、保持心情愉快、睡眠充足、避免肝火上升、造成荷尔蒙失调，另外、养成每日早起排便的习惯、多运动、作息正尝或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9、饮食尽量清淡、多喝水、多吃蔬菜和水果、少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物、以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡、形成更严重的青春痘。