出现这种不适的症状，考虑是肾虚的可能性比较大，可以及时的对症处理，注意休息，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时加强营养，多吃一些壮阳的食物，会有好的效果，
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，肾中阳气不足，膀胱不固，就会造成你说的表现。
建议您可以服用金匮肾气丸来调理，先吃一个月看看有没有效果，平时要注意多锻炼身体，饮食上注意多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等。
问题描述： 整天昏昏沉沉,老想睡,注意力不集中,特别健忘,很累的感觉,感觉睡几天都可以
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来
指导意见
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品
您好，上述描述的症状表现，不排除是与神经衰弱植物神经功能紊乱有关。
影响日常生活以及工作的情况下，可以到正规医院神经内科或者中医科就诊对症的进行调节改善躯体不适。
以上是对“昏昏沉沉老想睡注意力不集中健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！