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张莉莉
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建议及时在医生指导下口服长效降血压药物,必要时可以联合用药,逐渐调理血压达标比较好。
血压达标,就是不超过140/90,一旦达标,长期口服药物维持,注意低盐低脂高纤维饮食,迈开腿。
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王志强
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你好,人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。正常心率(脉搏)是60-100次/分。
高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食;适当运动,坚持体育锻炼;可以调整一下降压药用药,换一下降压药类型。