湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。
另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。
问题描述： 前十多年体内湿气就重,自从生了孩子以后,长期手上长疙瘩,瘙痒,起水泡,一直靠药物控制,
你好。你可能是体内湿气重抵抗力差引起的汗疱疹的。建议你平时外用派瑞松软膏涂的。
口服湿毒清胶囊。坚持吃红豆。薏米仁。白扁豆煮汤喝的。尽量不要接触洗衣服。洗洁精之类的。多运动。可以针灸推拿。拔罐的。
以上是对“体内湿气重怎么办？长期手上长疙瘩，瘙痒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况中医认为与体质湿热有关，建议平时注意禁食辛辣煎炸刺激性的食物，避免熬夜劳累，可以找中医看看，应用中药清热利湿祛风止痒药物调理治疗一段时间
2019-01-11湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。
另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。