你好，根据你的叙述这种情况可以用吸奶器洗干净。避免挤压。
建议保持局部清洁卫生，避免炎症感染，多观察看看，最好服用回奶药，及时到医院就诊治疗。
可以行使用装置吸出来，如果比较涨的话还是要，注意及时取出。
建议你可以到医院看看，如果时间太长，这里面也不是很好，感觉很疼痛，可以处理一下。
问题描述： 我奶涨了3天,我第四天晚上忍不了,挤了些出来剩下的不挤玩去留着,另一只好了断奶得了,
你好根据你描述的情况断奶引起奶涨痛主要与乳汁的淤积有关。
原则上不建议在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶会把乳汁排出后会刺激继续分泌乳汁影响回奶效果，但断奶时会因奶涨疼痛难忍甚至会起肿块，这时可以用手少量挤出一些乳汁让乳房消肿，避免奶水过分淤积导致乳腺炎，但不可以多挤，挤出一部分母乳待乳房软化后就要停止。
您好，回奶时任乳房胀满，疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
建议你结合自己的情况继续观察，然后挤奶之后，乳房没有继续涨奶，这个就是好转的现象，
以上是对“断奶可以挤一些奶出来吗？只是涨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！