十年前我做的核磁共振颈椎间盘膨出，就是颈椎后部非常难受，做过理疗，用过颈复康，都没什么效果，现在情况和十年前没什么变化，这种情况考虑是过度劳累长时间低头伏案工作引起的颈椎不好导致的不适症状。
你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，改善颈椎间盘水肿膨出刺激神经导致的不适症状，注意休息，劳逸结合，经常做颈椎保健操，做仰头看星星的动作促进康复就行了。祝你健康。
以上是对“颈椎间盘4、5椎颈椎膨出，非常难受，希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，如果是颈椎病，腰椎的问题，是需要积极保养的，需要适当补充钙质才行。
存在上述的这种情况，需要适当补充钙质，上述疾病大多跟缺钙有关系，平时局部需要按摩或者是红外线理疗等来调理。
你好，颈椎间盘突出，平时一定要多注意休息，玩手机和电脑时间不要过久
晚上睡觉的时候不能睡高枕头，疼痛严重，可以到医院采用针灸理疗，康复治疗，