你的情况属于过度手淫导致肾阳虚出现的手臂会酸痛，容易腰酸。容易腰凉，伴随脱发的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，多吃核桃和黑色的食物
脱发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善改善，最好内外结合
问题描述： 有多年手淫史,不能长时间抬重物,时间长了手臂会酸痛,容易腰酸,容易腰凉,去年六月份开始脱发,现在比较严重,该怎么办
男性有过手淫史，容易引起肾虚肾亏性功能紊乱，腰酸乏力腰凉，脱发等症状也都属于肾虚的表现。
建议最好及时就医检查确诊，积极配合医生对症治疗，改善和缓解脱发，最好辅助中医调理身体，禁止性行为。
容易出现腰部酸软容易出现。严重脱发就是严重的肾虚气血不足。
戒掉手淫，不能长期过度的手淫，经常手淫影响到容易引起身体不适口服，复方，玄枸胶囊。
以上是对“怀疑肾虚引起的脱发。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！