你好，很高兴为你解答可能胃肠功能紊乱引起的一系列症状。
建议饮食方面注意清淡饮食，不要喝酒吃辛辣食物，少食多餐，口服多潘立酮片和四磨汤口服液以及双歧杆菌调整肠道菌群。
问题描述： 10年前体检说脾虚,没当回事,近两年在家带孩子,几乎每天都肚子胀,稍微吃点东西就饱,最近大便还粘马桶,舌苔总是比较厚,舌边齿痕也很明显,而且肚子赘肉多,
脾胃虚弱，不能消化食物，局部气滞，导致出现不舒服的情况。
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用参苓白术散和人参健脾丸进行治疗。
以上是对“胃胀不消化，齿痕，舌苔厚，大便粘马桶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是由于你消化不良的原因导致的。
建议你可以口服一些帮助消化的药物，同时要做到少食多餐不要吃得过饱，多运动多锻炼。
你好，很高兴为你解答可能胃肠功能紊乱引起的一系列症状。
建议饮食方面注意清淡饮食，不要喝酒吃辛辣食物，少食多餐，口服多潘立酮片和四磨汤口服液以及双歧杆菌调整肠道菌群。