你好，腰椎间盘突出是最常见的腰椎病，是引起腰痛，肢体麻木最常见的原因，
你好，有腰椎间盘突出的话应避免劳累，负重，不能长期保持一个姿势，不睡软床，劳逸结合，给予理疗治疗，
以上是对“腰间盘突出，还有胳膊没劲，有时候胳膊里面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果患有腰椎间盘突出，尽量不要低头弯腰，从事重体力劳动。
腰椎间盘突出症，一般可采取腰椎牵引，康复理疗，止痛等治疗，严重者需进行腰椎间盘突出症髓核摘除手术治疗。
您好，您腰疼不适，不能干重活，腰椎间盘病变压迫神经可以引起您的症状。
您好，建议您注意休息及保暖，不要持重物，睡硬板床，热敷疼痛不适处，外敷骨通贴膏治疗。