你好，以你所说的情况一般来说中医认为湿疹是由于体内湿毒重引起的
可以外用点艾洛松，口服湿毒清胶囊治疗，也可以找一个中医给你开点中药调理一下体质，祝健康
这种情况主要是属于过敏引起的湿疹造成的，和环境吃辛辣食物都是有直接关系的，及时调理。
这种情况是可以涂抹炉甘石洗剂治疗观察的，避免吃海产品食物都有利于改善症状的，或者是医院检查后对症治疗。
以上是对“如何治好湿疹？我的湿疹已经三年了，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况如果湿疹的范围比较大，需要同时配合抗过敏的药物来进行治疗
平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，一定要注意皮肤的卫生
湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。认为与过敏有关，避免食用辛辣食物和海鲜；避免太烫的水洗澡；避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。可外搽海普林和派瑞松，口服抗组胺药物皿治林及复合维生素b及调节皮肤免疫药物天晴甘平等。
尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。