心慌头疼害怕自卑也怎么说就是没有

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，您的这种情况考虑可能与的思想压力过大引起的多梦的现象的，压力源过度刺激会出现心慌不适的症状，
建议亲需要多参加社交活动，多去结交一些思想正能量的朋友，慢慢的走出自卑胆怯的心态，做一个内心阳光积极的人，祝您生活愉快
以上是对“心慌头疼害怕自卑也不知道怎么说就是没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，上述描述的症状表现，不排除是有些心境障碍的表现。
平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心里疏导甚至服药的方式控制病情的发展。