你好，这种情况多见于神经系统疾病导致如帕金森氏症等疾病，
可以服用谷维素，B片治疗观察看看，可以到神经内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
很高兴认识你，根据你所说的情况，年龄32岁，头部不能控制摇动，那怕是和你有体虚气血不足，神经失调可能哦
建议你可以吃上21今维他和乐力胶囊，维生素b2,b12,b1片，补气血，营养神经的，多吃菜瘦肉加强营养，增强体质哦
问题描述： 不知不觉摇头,有事也能感到头在摇,但是却控制不住自己
不知不觉摇头，有事的时候都感到头在摇，虽然知道，但却控制不住自己
你是不是吃了什么药物呢？比如像摇头凡这类的东西？如果没有接触此类药品，建议你克医院好好检查一下，看看是不是神经系统有问题
目前的这种情况要考虑特发性震颤，有必要通过神经内科，确定一下，具体的改变，确定有没有其他的方面的问题。
所以目前需要根据具体的实际情况，再做综合判断，特发性震颤，一般精神紧张的时候容易加重。
以上是对“头不断的摇，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！