你好，根据你说的情况，不能排除是局部水肿引起的不适感。
建议你，注意休息，睡觉时尽量将脚部稍微抬高，并及时到医院做尿常规和详细体捡，再根据病因做出恰当治疗，祝你早日康复。
这是可能要注意看医生指导休息保养，基本久站等还是可能的，
这种情况一般考虑基本可以继续休息保养，都是很重要，继续休息保养为主的啊。
问题描述： 我近段时间小腿和脚感觉发涨,好长时间了,我这是什么原因引起的,
这个情况是腿部循环不好的表现，有可能是腰椎间盘突出所引起的腰椎管狭窄，还有一种可能是深静脉血栓形成引起的回流受阻。
可以做一个腰部的CT和下肢的B超检查，以确定引起发胀和无力的原因，找准原因后再进行治疗。
你好，根据你的情况分析，小腿的痛，有可能是由于静脉曲张引起。但现在这种情况，出现下肢的发胀，也有可能是腰部问题导致。
建议你，现在是可以做下检查可以到外科就医，平时可以热敷促进血液循环缓解酸胀的情况，注意休息，不要过度的行走和站立，祝健康
以上是对“小腿和脚发涨，也不肿，但腿无力，有点酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！