问题描述： 今年16周岁了,3年前胸部开始突出,现在好明显啊,怎么才能自己锻炼回去
你好，如果真的是鸡胸的话，应该是从小缺钙导致骨骼畸形。鸡胸是缺钙引起，想通过锻炼的方法让他恢复正常是不大可能的哟，建议你先到医院去检查清楚。
一般情况下，鸡胸是缺钙引起的症状，不用担心的，会慢慢愈合的。建议您饮食清淡，忌辛辣海鲜刺激，多喝水，避免熬夜上火，锻炼身体，增强身体抵抗力就可以的
