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熊平安
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你好,,你这是睡眠不足导致的犯困,需要补充充足的睡眠
睡眠不足容易气血不畅,浑身乏力,对什么都提不起兴趣。所以睡眠对女人尤其重要。,
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,对于你这种长期又熬夜习惯的人生活不规律,导致白天精神状态差是有一定关系的。
建议您养成,早睡早起的生活习惯,保证生活规律,劳逸结合,多参与体育锻炼如果白天精神好的话,可以睡一个午觉,补充一下精神。