你好，根据您的描述建议最好不要熬夜，规律的作息，少吃含有防腐剂的食物
多吃些含有维生素c的水果和蔬菜，您可以去医院进行激光治疗效果好些的，祝健康
根据你的情况考虑是因为内分泌失调引起的，所以多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，一般问题不大的,不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
问题描述： 应该是六,七年级长的,可是长之前一点症状都没有之前又还不懂事不知道现在长大了想把它去掉,但又不想用仪器消除
您好，你的情况是可以去医院做激光或冷冻治疗，效果很好的。
建议要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒，注意休息，不要熬夜，祝您健康！
你好，这样的情况多与你生活作息作息不规律，内分泌失调有关。
你好，建议你平时多吃富含维生素C的食物，温水洗脸，生活作息要规律，保证足够的睡眠时间。
以上是对“我还是中学生脸上却长了黄褐色的斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！