乳头硬起,摸着有点疼

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这种情况的原因考虑主要属于炎症感染造成的，和内分泌都是有关系的，初步诊断乳腺增生。
这种情况是可以口服乳癖消治疗观察，调理饮食，避免吃生冷的食物都有利于改善症状的，如果没有好转情况下医院治疗观察。