你好,154厘米51公斤的话,是有些偏胖,你现在十四岁,还有长高的机会。
应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
问题描述: 性别女,身高154,体重51.75算胖吗,还能长高吗?
你好!根据你描述的情况分析,你这个身高体重应该是基本正常的。
身高受遗传因素,营养状况,运动等等因素有关系,建议你增加有氧运动,例如打球,跳绳,有氧操等等,多吃优质蛋白,例如瘦肉蛋类乳类豆制品等等。
以上是对“女性肥胖等问题,,,,,,,,,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是生理性因素的!
我们临床首先需要考虑的就是临床应用运动锻炼的,还有就是可以配合应用适当的节食的!
你好,154厘米51公斤的话,是有些偏胖,你现在十四岁,还有长高的机会。
应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。