问题描述： 3月13号跌倒后碰到左肘,当时有点痛肿起来一点,出去医院拍片就撕脱性骨折,检查说要打石膏,我也没打,因为我们这里有个接骨神医然后我就去他那里看了,他给我胳膊肘敷的他自创膏药,现在十多天过去了胳膊也基本不疼了,可就是感觉伸不展,伸展就又感觉疼了,我该怎么办啊
可能是气血不足或者血液循环不畅的原因，都可能造成这样的情况。
我们建议你服用黄芪水，平时注意多喝水，不要上火，加强营养，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。
你好，根据你的情况分析，这次受伤之后，局部的经络受损，气血不通，导致的关节活动受限，需要康复治疗。
建议你，可以被动的或者主动的牵拉这个关节。先拿之前可以先热敷，放松局部的肌肉，平时要多按摩，以及多活动，改善关节活动度，祝您健康。
