你好，一般来说的话，这个也都是属于有肾虚引起，如果平常过于劳累，也都是有可能会导致，可以吃一些补肾的食物，比如羊肉鱼肉，
平常的话，尽量还是能够注意好身体锻炼，并且该这个时候的话也是需要做足前戏，同房的话也是要全心投入，
你好，目前从你的叙述中没有发现很明显的异常，只能是猜测你可能是精神太过紧张或者最近劳累所致
目前只能是建议你多活动，按时休息，然后饮食上多吃点营养丰富的食物，另外还需要控制一下房事的频率
问题描述： 腰酸,屁股疼,前天性生活的第一次正常20多分钟,第二次前戏硬,要插的时候就软了,第二天早上也这样的情况!以前都没有,以前一个晚上2次很轻松啊,是太累了吗?
您好，您现在的年龄看，出现这种情况是不正常的，平时有没有尿频、尿急、阴囊潮湿的感觉呢？一般后期出现的性功能不好多考虑其他病因导致的症状，建议可以重点检查一下生殖系统以及前列腺方面看看
2019-01-10这是可能腰肌劳损的症状，都是可能，要注意及时休息保养，
这种情况一般考虑看医生指导，都是可以继续补肾治疗试试，可能劳累，的是可能会加重的。
以上是对“腰酸，屁股疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！